– 脳を活性化し、認知症のリスクを減らす。
– Keeps the brain active and reduces the risk of Alzheimer’s.  
– 持续用脑可刺激认知功能，降低阿尔茨海默病风险。
– 인지 기능을 자극하고 알츠하이머 병 위험을 줄입니다.  

 – 社会的交流を促進し、孤立を防ぐ。
– Encourages social interaction and decreases isolation.  
– 通过学习融入社群，增加社交互动，缓解退休后的孤立感。
– 사회적 교류를 늘리고 고립감을 완화합니다.   

 – 視野を広げ、好奇心を維持する。  
– Expands horizons and maintains curiosity.   
– 书籍拓宽视野，保持对世界的好奇心与探索欲。  
– 시야를 넓히고 호기심을 유지합니다.   

 – 達成感を得られ、不安を軽減する。   
– Provides a sense of achievement and reduces anxiety.   
– 学习带来成就感，减少焦虑和抑郁情绪。   
– 성취감을 주고 불안과 우울을 줄입니다.    

 – スマートフォンやオンライン決済などのスキルを学ぶ。    
– Learn skills like using smartphones and online payments.   
– 通过学习新技能（如智能手机、线上支付），便利日常生活。    
– 스마트폰, 온라인 결제 등 실생활에 도� 되는 기술 습득.    

 – 知識と人生経験を若者と共有する。     
– Share knowledge and experience with younger generations.   
– 将知识与人生经验结合，赋能年轻一代，延续社会贡献。     
– 젊은 세대와 지혜를 나누며 사회적 기여를 지속합니다.    

 – 規則正しい生活習慣を築き、だらけを防ぐ。      
– Adds structure to daily life and prevents idleness.   
– 固定学习时间有助于建立健康作息，避免懒散。      
– 건전한 일과를 만들고 게으름을 방지합니다.     

 – 写作、絵画、手工芸など新分野に挑戦する。       
– Explore new fields like writing, painting, or crafts.    
– 尝试写作、绘画、手工等新领域，挖掘晚年潜能。       
– 写作, 그림, 공예 등 새로운 분야에서 잠재력을 발굴합니다.     

 – 健康や栄養知識を学び、自立した生活を促進する。        
– Learn about health and nutrition for better independence.    
– 学习健康知识、营养搭配，促进自主健康管理。        
– 건강과 영양知識을 배워 독립적인 생활을 촉진합니다.    

 – 社会の変化を理解し、柔軟な思考を保つ。        
– Stay informed about society and remain open-minded.     
– 了解社会变化，避免与时代脱节，增强生活包容性。          
– 사회 변화를 이해하고 포용적인 사고를 유지합니다.